No products in the cart.
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu10 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem
VIP Mã số BS228
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 271 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 6.6g13.2%
- Fat 23.7g30%
- Carbs 14.4g29%
- Net Carbs 14.2g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đặt chảo trên lửa trung bình cao, thêm dầu cho tỏi vào xào trong 1 phút (hoặc cho đến khi có mùi thơm)
Bước 2
Thêm nấm và xào tiếp trong 3 phút
Bước 3
Sau đó cho bông cải xanh và hạt tiêu vào, đảo đều, nêm muối và hạt tiêu đen, thêm hạt ớt và hạt bí vào xào khoảng 3 phút
Bước 4
Thêm rau chân vịt vào, đảo cho đến khi hỗn hợp trộn đều, nấu trong 3 phút rồi lấy chảo ra khỏi bếp
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
